Quando me perguntam se açaí pode! 👀

O açaí é uma fruta altamente energética e rica em antixoxidantes. Apesar disso, muita gente tem medo de consumir devido a fama de ser um alimento calórico.

O grande problema são os acompanhamentos adicionados. Por isso, a questão não é cortar o açaí da dieta mas aprender a escolher o melhor produto e tomar cuidado na hora do preparo.

Opte sempre pela polpa pura pois muitos deles já vem com bastante xarope de guaraná (rico em açúcar).

⚠️ Cuidado com o acréscimo de muitos ingredientes:

Xarope : 102 Kcal
Granola : 80 Kcal
Mel : 62 Kcal
Leite em pó : 84 Kcal
Paçoca : 76 Kcal
Leite condensado : 85 Kcal